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Jetzt wird aber endlich trainiert. Du wirst nicht nur Spaß daran haben, sondern auch mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainieren, Sehnen und Gelenke stärken, Bewegungsabläufe optimieren, Muskelansätze stabilisieren und sogar das Verletzungsrisiko reduzieren. Lass uns mit deinem...

Wir sprechen heute über den Oberkörper-Allrounder schlechthin. Er sorgt für einen starken Rücken, trainierte Arme, definierte Schultern und außerdem für ein effizientes Zusammenspiel jener Körperregionen.